為什麼膝蓋會痛?

膝蓋痛的原因非常多，還可能會伴隨不適感、腫脹和紅腫、活動受限。一般膝蓋痛有以下幾種原因，如退化性關節炎，或運動過量或習慣不良造成膝蓋負荷增加，肌肉沒有足夠的力量支撐膝蓋，更嚴重的可能導致關節軟骨磨損。肥胖，也是造成膝蓋痛的另一個程因，走路時膝蓋就要承受自己體重3倍的重量，久而久之就容易造成發炎與疼痛。

疼痛若持續一陣子，建議得求助骨復健科醫師進行診斷或治療。平時也可透過適度運動鍛鍊肌肉，並搭配運動後伸展以減少膝蓋的壓力。